Uyku apnesi uykuda iken solunumun durması olarak tanımlanır. Uyku Apnesi nedir, nasıl geçer? makalemizde bu konu hakkında bilgiler verdik.
Uyku apnesinin belirtileri
-Uyku sorunları
-Nefes nefese uyanma
-Şiddetli horlama
-Uykuda aşırı terleme
-Yorgun uyanma, gün içi yorgunluk halsizlik
–Horlama
-Boğaz Kuruluğu
-Baş ağrısı ile uyanma
-Konsantrasyon güçlüğü, enerji düşüklüğü
Uyku apnesinin sonuçları nelerdir?
Uyku apnesi olan kişilerde yüksek tansiyon görülme riski daha fazladır.
Bu kişilerde solunum güçlüğüyle birlikte şiddetli yüksek sesle horlama görülür.
Hastalarda sık idrara çıkma belirtileri başlar
Uyku apnesi olanlar hızla ve aşırı kilo alma eğilimindedir.
Hastaların çoğu konsantrasyon güçlüğü çeker.
Hastalarda davranış bozuklukları ve depresyon belirtileri görülür.
Cinsel istek azlığı, kemik erimesi vardır.
Kişide ağız kuruluğu, baş ağrıları, mide yanmaları giibi sağlık sorunlarına yol açar.
Çocuklarda hiperaktiviteye neden olur.
Şeker hastalığı, kalp krizi ve felç riskini artırır.
Karabiber solunum tıkanıklarını açmakta oldukça etkili bir bitkidir.
1 bardak sıca suya 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı karabiber ekleyip, iyice karıştırın.
Gece uyumadan bunu sıcak sıcak için.
Uyku apnesi hakkında bilgiler
2.Tarif
3 tatlı kaşığı toz tarçını, bir bardak sıcak suyu katıp iyice karıştırın.
Günde 1 kez bunu için
3 tatlı kaşığa tarçına 1 tatlı kaşığı su ekleyip, hamur kıvamına getirin.
Bunu, alın ve göğüs bölgesine uygulayın.
Böylece tıkalı bölgeler açılacaktır.
Tavsiyeler
Her gün 4-5 ceviz yiyin.
Anti–inflamatuar özellikleri ile soğan sizin için harika bir yiyecektir,
günlük diyetinizde soğana muhakkak yer verin.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Uyku Apnesi Nedir, Nasıl Geçer?