Zayıflamak ve kilo vermek istiyor fakat tatlı tutkunuzdanda vazgeçemiyorsanız. Diyet kek resimli tarif, makalemizde brownie diyet kek nasıl yapılır? konusuna yer verdik. Bu diyet kek kaç kalori? diye merak ediyorsanız, kekimiz dilim başına 37 kaloriye sahiptir, un yerine yulaf kullanılması da keki daha sağlıklı hale getirmiştir.
Malzemeler
12 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı yağsız süt
Yarım su bardağı kakao
Yarım su bardağı quaker markası yulaf ezmesi başka markada olur
Yarım su bardağı tatlandırıcı
1 yumurta
1 tatlı kaşığı karbonat
1 tutam tuz.
Biraz badem ( kekiniz kalorisini biraz artırabilir)
Yapılışı
Fırınınızı önceden 185 derecede ısıtın.
Kek kalıbınıza parşömen kağıdını koyup, yağlayın.
Tüm malzemeyi ayrı bir kaba koyup pürüzsüz hale gelene kadar mikserle karıştırın.
Hazırladığınız karışımı kek kalıbına döküp, üzerine badem parçalarını serpin. 15 dakika pişirin.
Soğuduktan sonra 9 büyük kare parça halinde kesin.
İlgili konular
Diyet Yemekleri Tarifleri Tıklayınız
Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız
Yiyeceklerin Kalori Cetveli Tıklayınız
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
YAZININ DEVAMI ==> Brownie Diyet Kek Nasıl Yapılır? Resimli Tarif