Diyet Çilekli Protein Shake Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

Zayıflamanıza yardımcı olmak için bir içecek arıyorsanız diyet protein shake resimli tarif makalemizdeki çilekli protein tozlu içeceği deneyebilirsiniz.

Malzemeler
3/4 su bardağı çilek (hemen hemen bir su bardağı demek)
1 kaşık vanilyalı protein tozu (19 gram)
1 yemek kaşığı keten tohumu
1 su bardağı buz

Yapılışı
Tüm malzemeleri blenderdan geçip, servis yapın.

Diyet protein shake besin değerleri ve kalori miktarı
Kalori: 199,1
Toplam Yağ: 4.9 g
Kolesterol: 55.0 mg
Sodyum 5.8 mg
Toplam Karbonhidrat: 18.2 g
Diyet Lif: 8.3 gr
Protein: 21.0 g

İlgili konular

Diyet Yemekleri Tarifleri Tıklayınız
Yiyeceklerin Kalori Cetveli Tıklayınız

YAZININ DEVAMI ==> Diyet Çilekli Protein Shake Nasıl Yapılır? Resimli Tarif