Çörek otu diyeti Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltma özelliği bulunmaktadır. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Bu şekilde zayıflamanıza destekçi olur. Yemekten önce oda sıcaklığında bekletilmiş olarak içilen bir bardak suyun da zayıflamaya etkisi olmaktadır. çörek otu zayıflamak için nasıl kullanılır, çörek otunun zayıflamaya faydası, çörek otu zayıflatır mı, çörek otu ile zayıflama ve çörek otunun faydaları isimli yazıları okuyabilirsiniz.
Çörek Otu Diyeti Listesi
Mucizevi çörek Otu Yağının Zayıflamada kullanımı
Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 adet çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.
1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat evvela 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş ya da çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.
2-Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat evvela 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.
çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.
1- iştahı kapatarak, daha fazla yemek yemeyi önleyerek.
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliğiyle bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.
çörek otu diyeti
çörek otu gündelik kullanım miktarı
2-5 yaş arası 5 gr
5-12 yaş arası on gr
12 yaşından büyük olanlarda 15 gr dır.
Çörek otunun gündelik kullanım miktarı 2 veya 3 e bölünerek aç karnına yenmelidir. Bu öğünler sabah öğle arası, ikindi vakti ve yatmadan öncelikle olabilir.
Çörek otunun faydalı olabilmesi için tam sindirilmesi gerekir. Kişide hazımsızlık sorunları varsa giderilmelidir.
Çörek otu öğütülmeden yenirse sindirilemez, öğütülerek yenmesi gerekir. Öğütülmüş çörekotu bekletilmemelidir, yağı kolaylıkla acır ( Oksidasyon) ve zararlı duruma gelir. Çörek otunun öğütülmesinde elektrikli kahve değirmeni kullanılabilir, aletin zorlanmaması için uzun süre öğütme yapılmamalıdır.
Çörek otu hafif acımsı ve baharlı lezzette bulunduğu için insanların damak tadına göre yeme şeklinin geliştirilmesi gerekmektedir.
Çörek otunun bileşiminde bulunan proteinlerin sindiriminin kolay olması için aç karnına mide asidiyle direk münasebet etmesi istendiğinden süt yada yoğurtla yenmesi önerilmemektedir.
Çörek otu çiğneyerek yenirse öteki faydalarına ilave şekilde ağız içi ve dişeti bakımı da oluşturulmuş olur. Bu yeme halinde dut kurusu ya da kuru siyah üzüm beraber yenerek tat düzenlemesi yapılabilir.
Çörek Otunun Faydaları
- Bilimsel olarak yapılan son araştırmaya göre zayıflatma özelliği bulunmaktadır.
- A, B, ve C vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko ve bu gibi değerli bileşenleri içerir.
- Yaraları iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
- Baş ağrısına iyi gelerek ağrıyı dindirir.
- Bağırsak kurtlarını düşürücü tesir yapar. Bağırsak parazitlerini geçirir.
- Sindirim sistemini rahatlatır. Gaz giderici özelliği bulunmaktadır
- Kabızlığı gidermeye yardım eder.
- Dizanteriye karşı |yarar sağlar.
- Hemoroid yani basur için de iyileştirici özelliği bulunmaktadır.
- Burun tıkanıklığını giderir.
- Astım ve alerjik reaksiyonları olan kişilere de yarar sağlar.
- Bronşit ve öksürüğe iyi gelir. Özellikle kış hastalıkları olan nezle, grip için etkilidir.
- Ateş düşürmeye yardım eder.
- Amfizem problemine karşı kullanılabilir.
- Kan basıncını ve yüksek tansiyon yani hipertansiyonu düşürür.
- Kolesterolü düşürücü etkisi de bulunmaktadır. Kolesterolü dengeler.
- vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Diş ağrılarını geçirmeye yardım eder.
- Gebelikten sonra emzirme döneminin kalitesini arttırır, Doğum yağmış annelerde süt artışı sağlar.
- Eklem ağrıları, artrit ve romatizmaya iyi gelir.
- Uykusuzluk çekiyorsanız şifayı çörek otu yağında bulabilirsiniz.
- Adale,kas ağrıları için bir çay bardağı çörek otu yağı ile masaj yapabilirsiniz.
- Mide bulantısı ve mide ağrıları için yarım tatlı kaşığı taze zencefil suyu ile yarım tatlı kaşığı çörek otu yağını karıştırıp günde iki kez içebilirsiniz.
- Kalbi korur.
- Kansere karşı koruma sağlar.
- Sinüzite iyi gelir.
- Saçların yapısını korur ve saçların , sağlıklı uzamasına yardım eder.
- Saç dökülmesini önler, saçların erken beyazlamasını engeller.
- Sinir, stres depresyon ve gerginlikten uzaklaştırır.
- Diyabet diğer adıyla şeker rahatsızlığı için de faydalıdır.
- Kan damarı duvarlarının esnekliğini arttırmaya destekçi olur.
- Kronik yorgunluğa karşı iyi gelir.
- Safra kesesi taş oluşumu ve böbrek taş oluşumuna karşı etkilidir.
- Dolaşım sistemine yarar sağlar.
- Cinsel gücü arttırıcı etkisi bulunmaktadır.
YAZININ DEVAMI ==> Çörek otu diyeti
